从头到脚改善体态，在家就能做

最近放假在家，每天躺着玩手机、坐着玩手机、站着玩手机……不仅肚子上的肉一圈圈长起来，体态也越来越差。

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但是，由于疫情的影响，大多数人都没办法出门锻炼，有人就要问了：有什么在家锻炼、改善体态的好办法吗？

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别担心，当然有！

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今天就教大家 6 个在家就能做的小动作，帮你从头到脚改善体态。快点击下方视频看看吧↓↓↓

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现在，疫情还未结束，希望大家都能尽量少出门、不去人群密集的场所，老老实实在家隔离，就是对国家最大的贡献了。

觉得无聊的时候，不如就试试这 6 个动作，每天练一练，就能改善不良体态。

休息在家，也别忘了锻炼哦。快动起来吧！

视频策划子龙 难洗

责编CC

拍摄丁香医生视频团队

封面图来源丁香医生设计组